Ponerse en forma

Ponerse en forma

Saltar y correr con UpWing son dos de los ejercicios más efectivos para el cuerpo. Además es extremadamente beneficioso para los brazos, cintura, caderas, espalda, hombros y piernas.

UpWing activa un montón de músculos diminutos o músculos profundos que de otra manera no se suelen ejercitar. Además ser un entrenamiento eficaz de cuerpo completo para todos los grupos musculares, UpWing proporciona uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares que existen. Con el mismo esfuerzo se quema el doble de calorías. Además se elimina el impacto sobre las rodillas que se produce en otros deportes como el baloncesto o atletismo.

Músculos inferiores que se ejercitan

Pelvis o cadera: Recubriendo la pelvis se encuentran los glúteos, tres músculos que forman las nalgas. Su acción permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de caminar sobre dos piernas.

Muslo: Los más destacables son el cuadriceps, músculo extensor de la pierna; el bíceps femoral, antagónico del anterior; y los aductores, conjunto de músculos en forma de abanico que permiten la flexión y la extensión del muslo.

Pierna: Cabe destacar los gemelos y el sóleo, cuya acción conjunta permite la flexión y extensión del pie al caminar. Se insertan en el hueso calcáneo del talón del pie a través del tendón de Aquiles.

Pie: Existen pequeños músculos que permiten realizar algún movimiento de los dedos y facilitan el caminar.

 

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